FORTEresse : brique après brique, devenir sa propre forteresse

FORTEresse : investir dans la réparation, la prévention et la puissance collective

Dans un monde où les violences interpersonnelles continuent de fragiliser durablement les individus et la société dans son ensemble, il devient urgent de changer de paradigme. Non plus seulement réagir après coup, mais prévenir, réparer et renforcer durablement les individus. C’est précisément l’ambition du programme FORTEresse, un projet à fort impact sociétal qui transforme la vulnérabilité en puissance collective.

Une origine ancrée dans le réel : la communauté des Veilleuses

Le programme FORTEresse puise ses racines dans l’expérience concrète et éprouvée de la communauté des Veilleuses, née au sein de l’association 125 et après, fondée par Sarah Barukh.

Cette communauté s’est construite autour d’un constat essentiel : sortir des violences intimes ne peut se faire ni seule, ni uniquement par des réponses administratives ou judiciaires. Les violences fragilisent profondément les individus, en particulier les femmes et les enfants, et la reconstruction nécessite un accompagnement global et collectif.

Les Veilleuses ont développé une approche horizontale fondée sur la bienveillance, le non-jugement et la reconstruction collective. Leur philosophie repose sur une conviction forte : il est possible de se libérer d’un lien toxique comme on se libère d’une addiction, en retrouvant progressivement son autonomie émotionnelle et corporelle.

L’impact est déjà tangible :

• plusieurs centaines de membres accompagnées,

• des milliers de situations individuelles soutenues,

• une amélioration démontrée de l’estime de soi,

• une rupture effective de l’isolement,

• un retour de l’élan vital.

Cette réussite constitue le socle du programme FORTEresse, qui ambitionne désormais d’étendre ces ressources au grand public, y compris dans une logique préventive.

Une méthodologie éprouvée : les 12 actions

Au cœur de cette approche se trouve un programme structuré autour de 12 actions complémentaires, abordant simultanément trois dimensions essentielles de la reconstruction humaine :

Le corps

Souffle, mouvement, ancrage physique et reconnexion sensorielle.

Le psychisme

Travail sur le trauma, l’estime de soi et la transformation du regard porté sur soi.

La dimension spirituelle

Comprendre la spiritualité non comme une religion, mais comme une philosophie de vie permettant de retrouver un sens, un équilibre et une confiance dans l’avenir.

Le programme repose sur un principe fondamental : la reconstruction individuelle devient durable lorsqu’elle s’inscrit dans une dynamique collective. Le cheminement en binôme, les groupes de parole et les ateliers participatifs permettent un effet miroir qui renforce la résilience et limite les rechutes dans des schémas toxiques.

FORTEresse : démocratiser l’empowerment et la prévention

Si les Veilleuses accompagnent principalement la sortie des violences, FORTEresse élargit cette mission en agissant également en amont. Il s’agit d’un écosystème global d’empowerment visant à renforcer les individus avant même que la violence ne survienne.

L’objectif est clair : permettre à chacun de devenir sa propre forteresse, brique par brique.

Cela signifie :

• réinvestir pleinement son corps,

• restaurer sa capacité de choix,

• développer une frontière intime protectrice,

• retrouver une énergie vitale durable.

Lorsque ce chemin est vécu collectivement, dans un cadre sécurisant et inspirant, il devient profondément transformateur.

Regarder la série

Un outil de transmission et de transformation collective

L’apprentissage de la self-défense dépasse l’individu. Il se diffuse dans les familles, les cercles sociaux et professionnels. Les adultes transmettent ces repères aux enfants et contribuent à créer une culture collective de protection et de vigilance.

Un déploiement hybride : digital et terrain pour maximiser l’impact

Au-delà des contenus digitaux, FORTEresse SD s’appuie sur un déploiement en présentiel afin d’ancrer durablement les apprentissages.

Le programme est complété par des formations physiques et des ateliers pratiques en entreprises, institutions et structures éducatives via Le Mouvement Safe Place.

Ces interventions permettent :

• l’expérimentation des techniques dans un cadre sécurisé,

• l’ancrage corporel des parades apprises en vidéo,

• la sensibilisation collective aux mécanismes de violence,

• le développement d’une culture d’entreprise fondée sur la sécurité et le respect.

Le Mouvement Safe Place constitue un relais opérationnel essentiel, transformant les contenus pédagogiques en expériences concrètes et immersives.

Un écosystème évolutif et inspirant

FORTEresse a vocation à devenir une plateforme ouverte, gratuite et accessible à tous, diffusée via les entreprises, les médias et les plateformes digitales.

Le programme s’enrichira progressivement de nouvelles disciplines portées par un duo associant un professionnel influent et un membre de la communauté 125 et après.

Parmi les développements envisagés :

• Méditation

• Danse

• Chant thérapeutique

• Auto-soins corporels

• Sylvothérapie

• Médiation animale

• Yoga et pratiques somatiques

Construire des individus solides pour une société plus résiliente

FORTEresse ne promet pas un monde sans violence.

Il construit quelque chose de plus solide : des individus capables de se relever, de se protéger, d’anticiper le danger et d’avancer ensemble face à lui.

En investissant dans FORTEresse, vous participez à une transformation profonde des mécanismes de résilience individuelle et collective.

FORTEresse n’est pas seulement un programme. C’est une réponse moderne, structurée et scalable à l’un des défis humains majeurs de notre époque.