Je veux aider un proche
Soutenir sans juger, orienter sans imposer, accepter qu’on ne sauvera pas, qu’on plante une graine.
Quand un proche traverse des violences conjugales ou intimes, la présence, l’écoute et des repères concrets font souvent la différence. Cette page informe sur les formules à utiliser, celles à bannir, propose des outils et ressources pour comprendre, agir en sécurité et orienter vers une aide adaptée.
Conseils pratiques pour écouter et soutenir
Être présent·e pour un.e proche victime de violences ne signifie pas le ou la sauver : il s’agit d’écouter sans jugement, de croire la parole exprimée en rappelant que la responsabilité des violences n’appartient jamais à la victime. L’objectif est de devenir un repère dans la durée, sans faire peser d’attentes. Les bonnes pratiques à mettre en place :
Repérer les signes de violences tout en évitant de juger la victime ou l’auteur. Ne pas donner de conseils directifs (« tu dois… », « à ta place je… »), mais rester présent et bienveillant.
Observer avec attention
Les changements prennent du temps et les déclics viennent de multiples sources. Accepter d’agir sans garantie de résultat immédiat et respecter le rythme de votre proche.
Accompagner avec patience, sans attendre de résultat immédiat
Offrir un espace sûr pour la victime sans chercher à résoudre le problème. Reformuler et vérifier la compréhension pour montrer une attention réelle et créer la confiance.
Écouter activement pour comprendre
Quand une situation de violences existe, se préparer peut aider à reprendre du pouvoir, même sans décision immédiate de partir. Ces solutions et témoignages sont des pistes possibles, à adapter selon la situation, le rythme et le niveau de sécurité.
Soutenir sans juger
Comment orienter efficacement vers l’aide nécessaire
Suggérer une aide ne veut pas dire décider à la place du proche, mais être là, sans jugement et lui montrer des options claires. Les repères pour orienter :
Proposer les tests “Suis-je victime ?” ou “Ai-je un comportement violent ?” pour aborder le sujet ou confirmer une intuition.
Faire connaître notre page Aide pour obtenir des informations, contacts et un soutien immédiat en cas d’urgence.
Avant tout partage ou action, penser à la sécurité est essentiel. Il existe des conseils simples pour naviguer et consulter des informations sans laisser de trace comme effacer l’historique de navigation, utiliser la navigation privée et activer un bouton de sortie rapide si nécessaire. À partager en priorité :
La sécurité au premier plan.
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